حقایقی درباره فشار خون و بهبود آن با گیاهخواری

فشار خون

بيشترين علت مراجعه مردم به پزشك در آمريكا: بالا بودن فشار خون
فشار خون ايده‌آل: 70/110 يا كمتر ( بدون استفاده از دارو)
متوسط فشارخون گياهخواران: 69/112
متوسط فشارخون غيرگياهخوارن: 77/121
---------------
تعريف فشارخون بالا: وقتی می‌گوییم شخصی فشار خون دارد که در شرايط استراحت، عدد بزرگتر (سيستوليك) فشار او همواره بالاي 140 يا عدد كوچكتر (دياستوليك) همواره بالاي 90 باشد.

وقوع فشارخون بالا در گوشتخواران در مقايسه با گياهخواران: تقريبا سه برابر.

وقوع فشارخون بسيار بالا در گوشتخواران در مقايسه با گياهخواران: 13 برابر بيشتر.

بيماران مبتلا به فشارخون بالا كه با تغيير رژيم غذايي خود به يك رژيم گياهخواري، با بهبود قابل توجهي مواجه مي‌شوند: 30 تا 75 درصد.

به بيماران هنگامي كه داروي ضد فشارخون داده مي‌شود معمولا چه گفته مي‌شود:« شما احتمالا بايد تا آخر عمر خود اين دارو را مصرف كنيد.»

بيماراني كه در پي پيروي از يك رژيم غذايي كم سديم، كم چرب و پرفيبر گياهي توانسته‌اند مصرف قرص را قطع كنند: 58 درصد.

وقوع فشار خون بالا در ميان سالمندان كشور آمريكا: بيش از 50 درصد.

وقوع فشار خون بالا در ميان سالمندان كشورهايي كه از رژيم‌هاي غذايي سنتي كم‌چرب و گياهي استفاده مي‌كنند: تقريبا صفر.

منبع:‌ کتاب Food Revolution (در دست انتشار)

افزودن دیدگاه جدید

Plain text

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
10 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.