12 پروتئین کامل که گیاه‌خواران باید در موردشان بدانند

12_VegetarianProteins%20%281%29_0.png
دلایل زیادی برای خوردن غذاهای بدون گوشت وجود دارد: ارزانترند، کالری پایین‌تری دارند و به محیط زیست آسیب نمی‌رسانند. دریافت مقدار پروتئین مورد نیاز بدن از منابع غیر حیوانی آسان است، اما بعضی ها هنوز مطمئن نیستند که می توانند کل پروتئین مورد نیازشان را از منابع غیر حیوانی تامین کنند.

فواید گیاهخواری - صادق هدایت

کتاب کلاسیک صادق هدایت - تالیف به سال ۱۳۰۶ پیرامون لزوم تغییر موضع انسان در قبال آزار و انتخاب به گیاه‌خواری

چنگال ها به جای چاقوها

forks

- Forks Over Knives -محصول ۲۰۱۱

این مستند مشهور و آموزنده با بررسی شواهد تحقیقات وسیع دانشمندان علم تغذیه نشان می دهد که چگونه با حذف غذاهای حیوانی و غذاهای فرآوری شده می توانیم از بیشتر بیماریهای مبتلابه بشر مدرن جلوگیری کنیم یا آنها را کنترل کنیم و حتی بهبود بخشیم.

چرا گیاهخوار شویم؟

اغلب ما دوست داریم بدن سالمی داشته باشیم، بی جهت باعث آزاردیگران نشویم و در حفظ محیط زیست کوشا باشیم. در عین حال بیشتر ما از این نکته غافل هستیم که انتخاب گیاهخواری، یک راه حل موثر و ساده برای کمک به برآوردن همه این خواسته های ماست. این ویدئو به ما یادآوری می کند که چطور گیاهخواری در جهت تحقق همه این آرمان های مثبت عمل می کند. پس بیایید مطابق ارزش هایمان زندگی کنیم.

همین ویدئو در آپارات:

پرسش و پاسخ درباره گیاهخواری

پاسخی برخی از رایج ترین سوالات درباره گیاهخواری

لطیفه هایی درباره گیاهخواری، وگنیسم و حقوق حیوانات

لامپهاو جوجه ها
برای عوض کردن یک لامپ چند نفر گیاهخوار لازمه؟
نمی دونم، ولی پروتئین شان رو از کجا تامین می کنند!؟
****
برای عوض کردن یک لامپ چند نفر وگن لازمه؟
دونفر، یک نفر لامپ رو عوض می کنه و نفر دیگه لامپ رو از نظر ترکیبات حیوانی بررسی میکنه.
****
چندنفر طرفدار کالبد شکافی حیوانات برای عوض کردن یک لامپ لازمه؟
هیچی، اونا نمی خوان ببینن چیکار می کنن.
****

فیلم مستند زمینیان

فیلم تاثیرگذار و آموزنده ای برای آشنایی با جنبه های مختلف سوءاستفاده از جانوران به عنوان حیوان خانگی، غذا، چرم و پوست، تفریح و پژوهش علمی. فیلم شامل صحنه های فجیع و کمتر دیده شده ای از رفتار روزمره ی انسان با حیوانات است که با دوربین مخفی گرفته شده اند. در این مستند ارتباط گونه پرستی با سایر اشکال تبعیض مثل،
نژادپرستی و زن ستیزی به نمایش گذاشته می شود.

ساخته ی Shaun Monson - ۲۰۰۵

غذاهایی که شما را به کشتن می دهند

سخنرانی جالب و آموزنده ی دکتر مایکل کلپر درباره مضرات گوشتخواری و فواید گیاهخواری برای بدن انسان

بخش اول:

بخش دوم:

حقوق حیوانات

صفحه‌ها

اشتراک در گیاهخواری RSS